Programas de Recreación

Nuestros programas de recreación proveen oportunidades para actividades físicas, de socialización, y el desarrollo de habilidades en un ambiente divertido y alentador. Estos programas son diseñados para promover la inclusión, aumentar la aptitud física, y fomentar la confianza en sí mismo, así mismo ayudan a los individuos con síndrome de Down a mejorar sus habilidades motrices, de trabajo en equipo e independencia. Estos programas recreativos no sólo promueven la salud física, sino también fomentan la inclusión y la participación en la comunidad. Ofrecen la oportunidad de construir relaciones sociales, explorar actividades nuevas, y aumentan el bienestar del individuo.

Visite http://www.dsagc.com/programs para consultar nuestros programas de recreación vigentes.  Los programas cambian cada trimestre (invierno, primavera, verano, y otoño). A continuación se presentan algunos ejemplos de programas ofrecidos durante el año.  

Porristas: ¡Nuestro programa de porristas provee una experiencia dinámica para empoderar a los individuos con síndrome de Down a BRILLAR! Con rutinas adaptadas y soporte, los participantes ganan seguridad en sí mismos, construyen relaciones significativas, y desarrollan habilidades importantes para la vida. Para muchos, ser porrista es más que una actividad - ¡es una fuente de alegría, empoderamiento, y una celebración de sus habilidades! Este programa sigue creciendo cada año - ¡tenemos más de cincuenta porristas en nuestros equipos de Ohio y Kentucky! Puede aprender más en http://www.dsagc.com/cheer

Ejercicios Funcionales: Este programa está diseñado para promover la salud física, aumentar la movilidad, y mejorar el bienestar del individuo. ¡Nuestros ejercicios son guiados por una fisioterapeuta licenciada y se enfocan en movimientos seguros y funcionales que usamos en nuestra vida diaria! Esta clase es abierta a todos los individuos independientemente de sus habilidades atléticas. 

Golf: El golf es adaptado para que los individuos con síndrome de Down desarrollen coordinación de ojo-mano, se enfoquen, y aprendan paciencia. El golf puede ser un deporte relajante pero difícil. El programa ayuda a los participantes a refinar sus habilidades físicas, aprender sobre el deporte, y ganar independencia. Los programas adaptados de golf permiten a los individuos pasar un rato divertido a su propio ritmo, con instrucciones personalizadas y apropiadas a sus habilidades.   

Gimnasia: La gimnasia Tumble Bees es un programa para desarrollar habilidades motrices gruesas, con énfasis en gimnasia. El programa de Tumble Bees está diseñado para desarrollar la coordinación, fuerza, navegación del espacio, control corporal, y mucho más. Las actividades son presentadas en forma creativa, desarrolladas para permitir que cada niño/a aprenda a su ritmo. En esta serie de seis semanas, su hijo/a practicará habilidades motrices gruesas, como fuerza, coordinación, y fundamentos primarios de gimnasia. Esta clase provee varias oportunidades para rodar, saltar, trepar, y mucho más.  

Equitación: La equitación adaptada y recreativa es en grupo. Cada clase de dos o cuatro participantes es liderada por instructores certificados por PATH, Intl. Cada participante le es asignado un voluntario de equitación, y hasta dos voluntarios que lo acompañan a cada lado del caballo. Los participantes trabajan para mejorar la flexibilidad, fuerza, postura, y la habilidad de cambiar la distribución de su peso en el caballo cuando sea necesario.  

Exploración de actividades para el tiempo libre: Este programa le permite a los adultos jóvenes explorar actividades nuevas en la comunidad. En la primera sesión, se discute el significado de “tiempo libre” y los participantes tienen la oportunidad de escoger los horarios de actividades durante el programa. Los participantes experimentan actividades nuevas y se proveen los recursos para continuar las actividades del tiempo libre y pasatiempos en la casa o en la comunidad.   

Artes Marciales: Las artes marciales adaptadas se enfocan en la seguridad y la idea es construir fuerza, equilibrio, coordinación, y flexibilidad. MMA puede mejorar la salud cardiovascular, el tono muscular, y aumentar la resistencia física. Además, fomenta la concentración, la autodisciplina, y la confianza en sí mismo, mientras los participantes aprenden técnicas y estrategias de defensa personal en un ambiente controlado. El entrenamiento en grupo fomenta un sentido de comunidad y camaradería, y provee oportunidades de socialización e interacción positivas entre los participantes. 

Movimiento y Baile: Trabajamos con academias locales de baile para aprender rutinas coreografiadas y hacer presentaciones en la comunidad. Este programa provee una experiencia única e inclusiva para todos. 

Defensa Personal: La defensa personal provee herramientas de respuesta mental, verbal, y física inmediata a situaciones de riesgo – como acoso y ataque físico. Se practican los cinco principios de seguridad de Empoderamiento de la Defensa Personal - Pensar, Gritar, Correr, Pelear, Decir - a través de discusiones, actividades, y ejercicios de motricidad gruesa. Algunas lecciones incluyen comunicar y respetar los espacios individuales, entender el consentimiento, saber cuándo salir de una situación peligrosa, y buscar ayuda cuando sea necesario.  

Fútbol: Este programa se enfoca en aprender los conocimientos básicos del fútbol mientras promueve el desarrollo de un carácter positivo. Los entrenadores trabajan con los atletas en las habilidades motrices, de fortaleza y resistencia, a través de entrenamientos modificados y ejercicios.  

Teatro: Este programa tiene elementos de exploración en grupo e individual, y se enfoca en narración de historias e ideas importantes para los participantes. Incluye movimiento, vocalización, improvisación, y mucho más.